1. @jognote 10.38km 1:01:52 おはようございます、朝ラン行ってきました。生ぬるさの残った朝でした(⌒-⌒; )#asarun#ohayo#run_jp
  2. さ、出勤しましょう。#NowPlaying Angels (Footsteps) [Live] / Official Bootleg USA ’06 – Jeff Beck
  3. @sishig こちらこそ宜しくお願いします。のんびり走りましょう♪
  4. わけわからん仕事っぷりやなぁ。って何のこっちゃ?w
  5. @dancho1977 こちらこそ宜しくお願いします。
  6. 今日のところは終わりましょう、帰るだよ。

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  1. おはようございます。朝ラン行ってきます。#ohayo#asarun
  2. @jognote 16.10km 1:41:43 火曜日以来の早朝ジョグ行ってきました~。5時台は秋の気配を感じる涼しさがありましたね。けど陽が上ってきたらまだまだ夏の気配!( ´ ▽ ` )ノ
  3. 走った後、扇風機の前で涼み中。リラックスして気持ちいい(^O^)
  4. サブスリーでぐぐったら僕の書いたページがトップにくるなんて嬉し恥ずかしw#run_jp
  5. @abiphoneab おはありんです。見たぁなぁぁぁww
  6. @mizue_com おっはようございます~
  7. お腹空いたぞ、そろそろご飯にしよう♪
  8. @abiphoneab 千里の道も一歩から。積み重ねれば何とかなるものです~かも?w
  9. 久しぶりにギター練習なう♪アラールの華麗な練習曲を16小節目まで練習。この曲を華麗に弾けるようになるのは遥か彼方っぽいw#guitarjp
  10. 今日は久しぶりにギターを3時間くらい弾いた。おかげで左指先が痛いです(>人<;)

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  1. おはようございます、出張帰りの翌日は起きられんかったです。ですから今日も休足日(~_~;)#ohayo
  2. さーて、今日も仕事だな。イロイロと仕事のミスもあるけど、たまにはええやんな。儲かっている仕事もいっぱいやってきたのだからw
  3. @nekomaru3000 おはようございます&いってらっしゃい~( ^ ^ )/
  4. ギターと英会話を完全に中断してもうた。左指の先も柔らかくなってきちやったなぁ。明日は久しぶりの休日の予定やし、両方やってみよう♪
  5. 仕事をしない○業さんとコンビを組んだら忙しさ倍増だわい。そもそもこの時代にノートPCを出張に持って行かないなんて考えられんw
  6. よし、食事もしたしさっさと仕事して早く帰るようにしよう♪
  7. よっしゃ、今日のところは終わりましょう♪
  8. 明日は今月2回目の休日、仕事の事は完全に忘れよう(^O^)
  9. ビールが美味いなぁ、発泡酒やけど。
  10. 政治も企業も権力を維持したい人が頂点に立ちたいんだね~、でも本当に相応しい人はそれ以外にいるのかもね?

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  1. おはようございます、写真付きの김をどうぞ~( ´ ▽ ` )ノ http://yfrog.com/n8q8vej
  2. @myubg おっはようございます~♪
  3. @Taka_F40 おはようございます、朝ランお疲れ様です。
  4. 大量に飲んだなぁ、この日はw http://yfrog.com/nckrtdj
  5. 韓国の17茶。 http://yfrog.com/5c8keaj
  6. では김の写真もどうぞ~( ´ ▽ ` )ノ RT@Jun_Kaneko0106:@nackan 韓国海苔という文字を見ただけで、よだれがでてきそうです^^ http://yfrog.com/bf84311477j
  7. 仁川空港なう。搭乗待ちに飲みいっぱちう。
  8. う、なんか間違ったな。一杯飲み中です。
  9. あれ?なんでや??つぶやきが投稿されん。とりあえず韓国から帰国ったなう。
  10. 投稿できたな、写真を添付したからだめなのか?
  11. そうか、関空のwi-hiではダメみたい。3GにしたらOK
  12. そろそろバス乗場にGo!
  13. やっば自宅はええなぁ、お腹いっぱいになった(^O^)
  14. @mizue_com おかえりありで~す( ^ ^ )/□

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  1. 韓国なう。昨夜飲み過ぎて二日酔いな一日になってしまった。そんな日はコムナムルクッパが美味い(^ ^) http://yfrog.com/jvfhrzj
  2. しっかりと韓国海苔も買ったし、明日帰ります。

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  1. おはようございます。リムジンバス乗り場なう。関空に向かいます。#ohayo
  2. @Taka_F40 おはようございます~♪
  3. リムジンバスに乗ったな~う、今日から三日間韓国行きです(^O^)
  4. ちなみに今朝は走っていない。#asarun
  5. う、韓国は電気が悪くて涼しそうやんか!上着も
  6. あ、途中で投稿してもうたw
  7. 酔いそうになるから音楽聴こう#NowPlaying Sunburst / Andrew York Best – Andrew York
  8. 関空なう、凄く中国人が多い。
  9. 搭乗待ちです、韓国は天気が悪そう。上着が無いのは失敗の巻かも?
  10. お腹空いてきた、韓国料理を食べたいなぁ。着いたらコムタンでも食べさせて貰うか?(^ ^)

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  1. おはようございます、少々寝坊ですが、走ってきます(^o^)
  2. @jognote 6.87km 0:44:12 ジョグってきました。少し寝坊したので短め(・・;)
  3. @maitan24 おはようございます。こちらこそ宜しくお願いします。今朝はちょっと寝坊な朝でした。
  4. @abiphoneab おはありんでした♪
  5. 明日からの出張に備えて追い込みな一日になるわい(~_~;)
  6. @AmanJack55 おはようございます、お疲れ様でした(^O^)
  7. Yoko Ono さんは100万人近いフォロワーがいらっしゃるのに、律儀にフォロー返ししてくださる。こういう大人にならなきゃね。(^ ^) さっき間違ったからつぶやき直したw
  8. #NowPlaying Surfing With The Alien / Surfing With The Alien – Joe Satriani サトリアーニ親分♪
  9. #NowPlaying Why Can’t This Be Love / Right Here, Right Now [Disc 2] [Live] – Van Halen ヴァンヘイレンと言えばエルグランドを思い出す今日この頃w
  10. やっと出張の準備終わった、帰ろうと。

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  1. おはようございます、月曜な今日は休足日です。と、言っても適度に休足日があるから単なる言い訳w#ohayo
  2. 今月はまだ115kmか、少ないなぁ。#asarun
  3. 会社到着なう。
  4. 確かに、物凄く搾取されているのがわかりますが、そこから抜ける事が出来ない自分w RT@masakiss: 企業は働き手が最低限の生活をできるだけの賃金を支払う義務がある、って違和感あるな。辞めるとか兼業するとか、あるじゃんね。…
  5. しゃーない、始業までに一仕事しようw
  6. @Taka_F40 こんにちは~、おはありでした(^o^)
  7. @urutolanohaha こちらこそ宜しくお願いします。僕もボチボチジョガーです(*^^*)
  8. そう言えば某24時間マラソンのシーズンやね。先日散髪屋さんのお兄さんに、聞かれたけど「そりゃ、少ない練習量ではしんどいのは当たり前でしょうね。まぁ、あまり興味無いですけど。」と答えておいた。
  9. うーむ、クラシックギターで検索してもあまり引っかからんね。ギターでなら大量に引っかかるのに。
  10. @taichyan 有難うございました。”クラシック ギター”でいっぱい引っかかりました。けど、やはりクラシックギターを弾く人は少なそうです(*^^*)

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  1. おはようさん、起きたぞ。
  2. @jognote 2010/08/21 11.50km 1:16:48 昨日の朝ラン。
  3. @jognote 10.00km 1:04:39 今朝の朝ラン、曇り空でした~。
  4. うー、お腹空いたな。
  5. まだ扇風機の前から離れられん(^。^)
  6. domo Todo ってアプリをインストールして。google カレンダーを使ったタスク管理は中々良いですな。(^o^)
  7. さて、会社到着後、仕事開始しよう。
  8. @papa44 こちらこそ宜しくお願いします。( ^ ^ )/
  9. 高速無料化よりも先に自転車の走りやすい道路環境を整備しようって政治家は居ないもんかねぇ? http://headlines.yahoo.co.jp/smartphone/hl?a=20100822-00000008-mai-soci
  10. @funrun370 こちらこそ宜しくお願いします。元がっつりランナーで、今は健康ジョガーですd(^_^o)
  11. お昼ですな~、事務所は涼しい。
  12. 昼食タイムはイロイロな写真がTLに載るやんか、目の毒ですな(>_<)
  13. 弁当とか、カレーとか、ビールとか…
  14. さて、休憩おわりだなう。
  15. @Keima_Sisido はい~、ランナーであり仕事です。ジョグは朝のうちにすますようにしています。
  16. @hiro_1016 こちらこそ宜しくお願いします。ギターと英会話はこのところさぼり中です(^ ^ヾ
  17. よし、仕事終了、帰りましょう♪
  18. 今日はなんだかスパムっぽいのが沢フォローして来るけど、何かしたかな?

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  1. @jognote 11.50km 1:16:48 おはようございます~、早朝ラン行ってきました( ̄▽ ̄)
  2. やはり強いチームが順当に勝ち上がってくるんだね@高校野球。
  3. 北島も凄いな~、もう一度世界一の練習をしているって事なんだろうね。その精神力に対して尊敬です。
  4. てなわけで、そろそろ仕事に行こうか。
  5. 会社到着な~う。
  6. 携帯電話のアドレス帳すら使わないビジネスマンってどうよ?自称アナログ人間らしいけど、ただ単に面倒な事を避けているだけにしか見えんw
  7. ご飯食べたら眠くなった、ちょっと寝るか。
  8. @yoccy2 ファイトありんでした(^o^)
  9. 起きった、仕事しよ
  10. 仕事終了、帰ります~♪
  11. @tommig0715 アルハンブラって、努力次第で誰でも弾けるものでしょうか? 比較的簡単に弾ける人もいるのでしょうけど、そうでもない人も多々居ると思います。 そう言う僕も苦労しています。が、弾けるようになると思わなければ弾けるようにならないと思っていますけど、、、。
  12. 家の息子は高校球児、甲子園の試合を観たら上には上がいくらでもいるもんやなと改めて感じる。甲子園で活躍してもプロとして活躍出来るとは限らない。それほどプロってのはレベルが高いのだ。これはどんな仕事にも当てはまること。
  13. @tommig0715 お返事ありがとうございます。トレモロってなんだかマラソンのサブスリーに似ています。出来る人には比較的簡単に出来ますが、大抵の市民ランナーにとっては大きな壁となっています。あきらめたらそれまでなので、出来ると思って努力するしかないですね。
  14. @tommig0715 ちなみにサブスリーはこんなんです。→ http://easyrunner.jp/running/challenge_sub3.php

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